Bien-être

Il est vrai que vous avez dépensé de l’énergie et d’effort après une séance de course à pied ou une compétition de course pour débutant. Vous devez suivre les conseils d’un coach sportif pour minimiser [...]

Le bain de bébé est un des moments importants dans la vie du bébé, mais aussi du parent. En effet, une fois de retour à la maison, la mère devra avoir les bons gestes pour que tout se passe bien pendant le bain. [...]

Chasser le stress, éviter les efforts sportifs tard le soir ou encore aller au lit toujours à la même heure sont autant de bons réflexes à suivre pour un bon sommeil. Certains aliments sont également conseillés [...]

Venir à bout de ses poils, la plupart d’entre nous l’avons déjà essayé. Rasoir, cire, bande, crème dépilatoire, le résultat est le même : les poils repoussent au bout de quelques jours. Bien qu’elle soit [...]

Gérer sa vie sur tous les plans peut être une source de stress permanente si vous manquez d’un minimum d’organisation. En effet, les retards au bureau et les oublis de certaines choses très importantes peuvent [...]

La sophrologie est une discipline regroupant un ensemble de techniques ayant pour but l’harmonie entre le corps et l’esprit. Lorsque l’esprit est dissipé, vous n’êtes pas à l’écoute de votre corps. La [...]

Perdre du poids rapidement et efficacement intéresse de plus en plus de personnes étant donné que notre société actuelle est sujette aux problèmes de surpoids. Le marché propose alors un très grand nombre de [...]

L’alimentation joue un rôle décisif dans la quête du bien-être et de l’équilibre personnel, il faut donc éviter de la négliger. D’ailleurs, les médecins et les nutritionnistes ne cessent de nous dire [...]