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Bien-être

Sommeil : quels aliments choisir pour bien dormir ?

31 mai 2016 // 0 Comments

Chasser le stress, éviter les efforts sportifs tard le soir ou encore aller au lit toujours à la même heure sont autant de bons réflexes à suivre pour un bon sommeil. Certains aliments sont également conseillés [...]

Ce qu’il faut savoir sur l’épilation au laser

6 août 2015 // 0 Comments

Venir à bout de ses poils, la plupart d’entre nous l’avons déjà essayé. Rasoir, cire, bande, crème dépilatoire, le résultat est le même : les poils repoussent au bout de quelques jours. Bien qu’elle soit [...]

Bien s’organiser, mieux vivre au quotidien

21 mars 2015 // 0 Comments

Gérer sa vie sur tous les plans peut être une source de stress permanente si vous manquez d’un minimum d’organisation. En effet, les retards au bureau et les oublis de certaines choses très importantes peuvent [...]

Comment changer de vie avec la sophrologie en 3 étapes

30 janvier 2015 // 0 Comments

La sophrologie est une discipline regroupant un ensemble de techniques ayant pour but l’harmonie entre le corps et l’esprit. Lorsque l’esprit est dissipé, vous n’êtes pas à l’écoute de votre corps. La [...]

Mieux manger pour une meilleure journée

3 juillet 2014 // 0 Comments

L’alimentation joue un rôle décisif dans la quête du bien-être et de l’équilibre personnel, il faut donc éviter de la négliger. D’ailleurs, les médecins et les nutritionnistes ne cessent de nous dire [...]